Dana M. Hammett

Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision

Verhaltenstherapie in Salzburg für Erwachsene und Paare auf Deutsch und Englisch.

Erstgespräch vereinbaren

Über mich

Ich habe klassische Gesang in Chicago studiert. Dort habe ich während meiner prägenden Jahre in den USA am längsten gelebt und deshalb antworte ich auf die Frage woher ich komme, meist mit Chicago. Seit 2012 lebe ich in Salzburg und arbeite als freiberufliche klassische Sängerin und Gesangslehrerin. Meine Entwicklung als Künstlerin, mit einem Schwerpunkt auf Gesang und Schauspiel, hat mein Interesse an menschlichem Verhalten, Beziehungsdynamiken und Performance-Psychologie angesprochen.

Mit jeder Gesangsstunde, die ich unterrichtet habe, wurde mir klarer, dass stimmliche Schwierigkeiten selten rein technisch sind. Wenn zum Beispiel eine Sopranistin  Schwierigkeiten mit hohen Tönen hat, muss sie vielleicht lernen, effizienter zu atmen. Oft geht es aber auch darum, frühere harte Kritik an der eigenen Stimme zu verarbeiten und sich mit einer tief verankerten Angst vor dem Scheitern auseinanderzusetzen. Studierende in ihrer technischen Entwicklung zu begleiten und ihnen gleichzeitig einen sicheren Raum für ihre Themen, Ängste und Geschichten zu bieten, hat mir deutlich gezeigt, wie eng Körper und Psyche miteinander verbunden sind. Aus diesem Prozess heraus wurde für mich klar, dass ich nur dann wirklich integrativ arbeiten kann, wenn ich Psychotherapeutin werde.

Und heute habe ich dank meiner Ausbildung in Psychotherapiewissenschaft an der Sigmund Freud Privatuniversität das Privileg, als Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision zu arbeiten, mit der fachlichen Präzision und Tiefe, die ich mir immer gewünscht habe. Die gleichen Qualitäten, die meine Arbeit als Gesangslehrerin geprägt haben – Neugier, relationale Feinfühligkeit und die Fähigkeit, die Arbeit ernst zu nehmen, ohne mich selbst zu ernst zu nehmen – bilden heute die Grundlage meiner psychotherapeutischen Arbeit. Was ich an dieser Arbeit liebe, ist, dass wir sie gemeinsam gestalten: was jemand verändern möchte, was dabei im Weg steht und welche konkreten, erlernbaren Fähigkeiten oder Schritte hilfreich sein könnten. Menschen auf diese Weise zu begleiten und mit ihnen zusammenzuarbeiten ist ein Privileg und die erfüllendste Arbeit, die ich mir vorstellen kann.

Wobei ich Sie unterstützen kann

  • Depressionen, Ängste und Erschöpfung

  • Burnout und Stress

  • ADHS im Erwachsenenalter

  • Selbstwert und persönliche Entwicklung

  • Beziehungen, Konflikte und Lebenskrisen

  • Sexualität und sexuelle Identität

  • Essverhalten und Essstörungen

  • Zwangsgedanken und Zwangshandlungen

Ich arbeite mit Paaren und Beziehungskonstellationen in ihrer jeweiligen Vielfalt. Willkommen sind alle sexuellen Orientierungen, Geschlechtsidentitäten und Beziehungsformen. Themen rund um Begehren, sexuelle Unterschiede, Unsicherheiten oder nicht-normative Lebensentwürfe können offen, respektvoll und ohne Wertung besprochen werden.

Paartherapie

Persönlichkeitsentwicklung für Performancekünstler:innen

Ich biete Persönlichkeitsentwicklung speziell für Performancekünstler:innen an, die sich mit den emotionalen und psychischen Anforderungen ihres Berufs auseinandersetzen möchten. Dazu gehören Themen wie Auftrittsangst und Leistungsdruck, Fragen von Identität und Selbstwert, der Umgang mit Ablehnung, emotionale Erschöpfung sowie die Unsicherheiten eines künstlerischen Arbeitsalltags. In einem professionellen und verstehenden Rahmen können diese Erfahrungen reflektiert, Ressourcen gestärkt und ein stabilerer, selbstbestimmter Umgang mit dem Performen entwickelt werden.

Ich biete eine psychotherapeutisch fundierte Arbeit mit der Stimme für Frauen an, die ihre authentische Stimme neu entdecken oder vertiefen möchten. Die Arbeit verbindet Elemente aus Psychotherapie, Stimmarbeit und feministischer Theorie und umfasst biografische Reflexion, somatische Stimmarbeit, emotionale Integration, psychotherapeutische Methoden sowie figurative und narrative Zugänge. Die Stimme wird dabei als vielschichtiges Phänomen verstanden – in ihrer körperlichen, emotionalen und identitätsbezogenen Dimension – und als Ausdruck von Selbstwahrnehmung, Beziehung und innerer Resonanz.

Eine ausführliche theoretische Darstellung findet sich in meiner Bachelorarbeit (PDF).

Embodied Resonance

Kosten & Rahmenbedingungen

Setting und Umfang

  • Einzeltherapie: 50 Minuten, € 80

  • Paartherapie: 90 Minuten, € 160

Die Häufigkeit der Sitzungen orientiert sich an den individuellen Anliegen und Zielen. Die Dauer des therapeutischen Prozesses ist unterschiedlich und wird von uns gemeinsam im Verlauf abgestimmt.

Online-Sitzungen sind ebenfalls möglich.

Rückerstattung durch Krankenkassen

Da es sich um eine psychotherapeutische Behandlung im Ausbildungskontext handelt, ist derzeit keine Rückerstattung durch die Krankenkassen möglich. Die psychotherapeutische Tätigkeit ist in diesem Rahmen gemäß § 6 Abs. 1 Z 19 UStG 1994 von der Umsatzsteuer befreit.

Absageregelung

Termine können bis 24 Stunden vor Beginn kostenfrei abgesagt werden. Bei kurzfristigeren Absagen oder Nichterscheinen wird das Honorar in Rechnung gestellt, ausgenommen unvorhersehbare Ausnahmesituationen.

Verschwiegenheitspflicht

Psychotherapeutische Gespräche unterliegen der gesetzlich geregelten Verschwiegenheitspflicht gemäß § 23 Psychotherapiegesetz. Alle Inhalte der Therapie werden vertraulich behandelt. Eine Weitergabe von Informationen erfolgt ausschließlich mit ausdrücklicher Zustimmung oder in gesetzlich vorgesehenen Ausnahmefällen.


Als Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision erfolgt meine Arbeit unter regelmäßiger fachlicher Supervision, die der Qualitätssicherung dient. Dabei werden keine personenbezogenen Daten oder identifizierbaren Inhalte weitergegeben.

FAQ

Nahaufnahme einer schwarzen Hand, die auf einem Laptop tippt.

  • Verhaltenstherapie ist eine wissenschaftlich fundierte Form der Psychotherapie. Sie geht davon aus, dass Gedanken, Gefühle, körperliche Reaktionen und Verhalten miteinander zusammenhängen. Ziel der Therapie ist es, gemeinsam hilfreiche Veränderungen im Denken, Fühlen und Handeln zu ermöglichen und konkrete Strategien für den Umgang mit belastenden Situationen zu entwickeln.

  • Verhaltenstherapie legt besonderen Wert auf ein transparentes Vorgehen und eine klare Zusammenarbeit. Therapeutische Ziele, Methoden und der Verlauf werden gemeinsam besprochen und regelmäßig überprüft. Dadurch bleibt der therapeutische Prozess für Klient:innen gut nachvollziehbar und aktiv gestaltbar.

  • Im Erstgespräch geht es darum, Ihr Anliegen kennenzulernen und einen ersten Überblick über Ihre aktuelle Situation zu gewinnen. Gleichzeitig haben Sie die Möglichkeit, Fragen zu stellen und zu prüfen, ob die therapeutische Zusammenarbeit für Sie passend ist. Auf dieser Basis wird das weitere Vorgehen gemeinsam besprochen.

  • An eine:n Psychotherapeut:in wenden Sie sich, wenn Sie psychische Belastungen, persönliche Themen oder Beziehungsschwierigkeiten in einem therapeutischen Prozess bearbeiten möchten.

    Psycholog:innen arbeiten vor allem im Bereich der psychologischen Diagnostik, Beratung, Begutachtung oder Forschung. Psychotherapie gehört nur dann zu ihrem Tätigkeitsfeld, wenn sie zusätzlich eine psychotherapeutische Ausbildung abgeschlossen haben.

    Psychiater:innen sind Ärzt:innen und zuständig für medizinische Abklärung und Behandlung psychischer Erkrankungen. Sie können Medikamente verschreiben und psychotherapeutische Behandlung bei Bedarf ergänzen oder begleiten.

    Je nach Situation kann es sinnvoll sein, dass diese Berufsgruppen ergänzend zusammenarbeiten oder mit Ihrer Zustimmung im Austausch stehen.

  • Viele Menschen suchen Psychotherapie, weil sie merken, dass etwas in ihrem Leben aus dem Gleichgewicht geraten ist. Das kann sich als anhaltende innere Belastung zeigen, als Schwierigkeiten im Umgang mit Stress oder als Herausforderungen in Beziehungen oder im Alltag.

    Ein Hinweis kann sein, dass belastende Gedanken oder Gefühle über längere Zeit bestehen bleiben und Ihr Wohlbefinden, Ihre Beziehungen oder Ihre Handlungsfähigkeit spürbar beeinträchtigen. Auch Veränderungen im Schlaf, im Essverhalten, im Rückzug von anderen oder eine zunehmende Erschöpfung können darauf hinweisen, dass Unterstützung hilfreich wäre.

    Psychotherapie kann ebenso ein Raum für Selbstreflexion und persönliche Entwicklung sein. Manche Menschen nutzen sie, um sich selbst besser zu verstehen, ihre Kommunikation zu klären, Grenzen bewusster zu setzen, mehr Selbstsicherheit zu entwickeln oder neue Wege im Umgang mit Gefühlen zu finden.

    Ob es um akute Belastungen, wiederkehrende Themen oder den Wunsch nach Veränderung geht: Psychotherapie bietet einen geschützten Rahmen, um innezuhalten, Zusammenhänge zu erkennen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.

Kontakt

Für Anfragen oder Terminvereinbarungen erreichen Sie mich über das Kontaktformular, per E-Mail oder telefonisch.

Gerne können Sie mir auch eine Nachricht auf der Mobilbox oder per WhatsApp hinterlassen.

Telephone - +43 670 197 6882

Email - praxis@danahammett.com

Die Praxis befindet sich in der Getreidegasse 23 im 2. Stock

Der Eingang zum Stiegenhaus befindet sich in der Schmuckpassage. Diese ist sowohl über die Getreidegasse als auch über den Universitätsplatz 7 erreichbar.